Самостоятельная проверка зрения

Вряд ли найдется человек, которому не приходилось проходить такую медицинскую процедуру, как проверка зрения. В подавляющем большинстве случаев эта процедура выполняется так: глядя на плакат в кабинете окулиста, нужно называть буквы или знаки разной величины. Процедура быстрая, безболезненная, но отнюдь не всегда точная.

Почему зрение у людей разнится

Человеческий глаз — чрезвычайно сложная и тонкая оптическая система, состоящая из нескольких элементов: роговицы, хрусталика и стекловидного тела, помещенных в водянистую влагу. Как и любой оптический прибор, глаз имеет свою фокусную точку, или фокус. Положение этой точки по отношению к сетчатке глаза, именуемое в медицине рефракцией, и определяет во многом остроту зрения, хотя напрямую с ней и не связано.

Следует сказать, что такое понятие, как острота зрения, в медицине не имеет своей единицы измерения. А общепринятые диоптрии, которые офтальмологи пишут в своих заключениях и рекомендациях при приобретении очков, являются единицей измерения рефракции глаза.

Если фокус размещается на поверхности сетчатки глаза, то рефракция равна нулю. При дальнозоркости задний фокус глаза смещается за сетчатку, а при близорукости — располагается перед ней. Соответственно, чем больше отклонение рефракции от нормы, тем хуже у человека зрение.

Поэтому знать рефракцию своих глаз полезно даже тем, у кого нет проблем с остротой зрения. Такое знание поможет спрогнозировать состояние зрения в отдаленном будущем и подготовиться.

Хотя рефракция глаза тесно связана с остротой зрения, путать эти два понятия все же не стоит. Острота зрения может уменьшаться даже при нормальной, нулевой рефракции. Причины этого могут быть разными: амблиопия, развитие катаракты, глаукомы и т.д.

Острота зрения по профессиональной терминологии — это способность глаза различать находящиеся на минимальном расстоянии друг от друга две точки. При 100%-ном зрении глаз способен различать точки, расположенные на расстоянии 1/60° по отношению друг к другу. Чем больше будет расстояние между точками, тем ниже показатель остроты.

Таким образом, острота зрения — это показатель того, насколько четко видит человек окружающие предметы. За норму принята острота зрения в 1,0 — единица, соответствующая 100%. Однако эта цифра чисто условная, обозначающая определенный уровень зрения. Нередко встречаются люди, у которых острота зрения измеряется в 1,5, 3 единицы и даже больше. Она может быть и намного ниже нормы — 0,8, 0,5, 0,05 и т.д.

Из-за этого люди по-разному видят окружающий мир. Например, человек со 100%-ным зрением (1,0) способен различить автомобильный номер с расстояния около 40 м, тогда как человек с показателем остроты в 0,3 на таком расстоянии ничего не увидит, чтобы прочитать номер, ему нужно находиться от автомобиля не дальше чем на 12 м.

Таблицы для проверки зрения

Исходя из этого обстоятельства врачами-офтальмологами были разработаны разнообразные тесты для обследования зрения:

• таблица Сивцева;
• таблица Головина;
• таблица Орловой;
• таблица Амслера;
• звезда Сименса;
• дуохромный тест.

Существуют различия в стандартах проверки зрения. В России и странах бывшего Советского Союза окулисты зрение проверяют с расстояния в 5 м, тогда как в США и Европе стандартным принято расстояние в 6 м.

Таблицы для проверки остроты зрения

В нашей стране таблица, составленная советским офтальмологом Д.А. Сивцевым, до сих пор является самым распространенным методом определения остроты зрения (рис. 1). В таблице напечатаны одинаковые по ширине и высоте, но разные по величине 7 заглавных букв, размещенные в 12 рядов по убывающей сверху вниз.

В таблице помимо комбинаций букв есть еще две колонки. Слева размещена колонка D, определяющая расстояние, с которого данный знак видит человек со 100%-ным зрением. Справа находится колонка V, ее показатели определяют, какую строчку человек четко видит с расстояния в 5 м.

Верхние 10 рядов таблицы напечатаны с шагом V=0,1 (значения от 0,1 до 1,0), два нижних ряда — с шагом V=0,5 (1,5-2,0). Существуют также таблицы Сивцева в 15 рядов, в которых 3 дополнительных нижних ряда идут с шагом V=1,0 (3,0-5,0).

Таблица Головина является предшественницей таблицы Сивцева, проверка остроты зрения с ее помощью осуществляется по тем же рабочим принципам. Единственным существенным отличием между ними является то, что в таблице Головина вместо букв используются комбинации четырех развернутых в разные стороны разорванных колец (т.н. колец Ландольта).

Проверка зрения у детей дошкольного возраста по таблицам Головина и Сивцева часто бывает невозможной из-за того, что маленькие дети элементарно не знают букв, поэтому не могут их назвать. В таких случаях офтальмологи используют таблицу Орловой. Принцип проверки зрения и построение таблицы те же, что и у таблиц Сивцева и Головина, но вместо букв в ней изображены комбинации из различных животных.

Специальные тесты для обследования зрения

Таблицы Головина, Сивцева и Орловой используются, чтобы определить, насколько четко человек видит предметы с определенного расстояния. Помимо них офтальмологами используются и другие виды тестов для выявления отклонения в строении глаза.

Предназначение таблицы Амслера — проверка центральных и периферических полей зрения. Внешний вид таблицы похож на графическую решетку, в центр которой помещена черная точка. Пользоваться ей просто: на черной точке нужно сфокусировать взгляд, а периферийным зрением смотреть на линии решетки. Если эти линии остаются ровными и четкими, то со зрением у вас все в порядке.

Если же линии хотя бы в одном месте решетки начинают смещаться (рис. 2), то нужно немедленно сообщить об этом своему окулисту и попросить его внимательно обследовать сетчатку глаза. Любое, даже малое такое искажение может оказаться признаком макулодистрофии — заболевания, при котором поражается сетчатка глаза вследствие нарушения нормального питания ее центральной зоны из-за патологии сосудов. Если вовремя не выявить это заболевание и дать возможность ему прогрессировать, то глаз может полностью ослепнуть. Особенно подвержены этому заболевания люди предпенсионного возраста и пенсионеры.

Звезда Сименса (рис. 3) предназначена для выявления такого дефекта зрения, как астигматизм. Этим термином определяют нарушение кривизны роговицы или хрусталика глаза, которые в нормальном состоянии имеют сферическую форму. Небольшое нарушение сферичности — это еще не болезнь, если оно не мешает нормально видеть. Но при больших искривлениях понадобится длительное лечение.

Сама звезда представляет собой рисунок диаметром в 10 см, на котором изображены на белом фоне соединяющиеся в центральной точке 54 черных луча. Для людей с нормальным зрением лучи, если смотреть на картинку с расстояния в 5 м, начинают сливаться на половине своей длины.

Если присутствует искривление сферы роговицы или хрусталика, то лучи звезды на некоторых участках сливаются с фоном, хотя ближе к центру снова могут разделяться. Часто при взгляде на звезду отмечается инверсия цветов, т.е. человек видит негатив рисунка, где черные и белые цвета меняются местами. Хотя эффект инверсии может наблюдаться и при нормальном зрении, если рисунок звезды поднести слишком близко к глазам.

Дуохромный тест предназначен для выявления рефракции глаз. В упрощенном виде это те же таблицы Сивцева или Головина, половина знаков которых напечатана на красном, а другая — на зеленом фоне. В его основу заложено то, что цвета имеют разные волны преломления.

Человек с нормальным зрением будет четко видеть знаки как на красном, так и на зеленом фоне. Если он хорошо видит знаки, напечатанные на красном фоне, но на зеленом они расплываются, то у него есть проявления близорукости, а если наоборот, то дальнозоркости.

Существует еще немало тестов, как проверить зрение, но все они в большей или меньшей мере являются похожими на перечисленные способы.

Основные правила проверки зрения

Если вы заметили покраснение в глазах, появилось небольшое жжение, при ярком солнечном свете или сильном ветре появляется слезотечение, если ваши глаза быстро устают при чтении или работе за компьютером, а при дальнейшей работе появляется головная боль, то вам следует немедленно проверить свое зрение.

Современные технологии дают возможность выполнить предварительную проверку дома, притом совершенно бесплатно. Достаточно найти интернет-ресурсы с подходящим тестом и пройти его. Понятно, что такая процедура не заменит обследования у специалиста, в распоряжении которого есть не только таблица, но и современный аппарат для проверки, но она может помочь выявить серьезные проблемы со зрением, соответственно, значительно раньше начать их лечение.

Чтобы такая онлайн-проверка была максимально эффективной, при ее проведении нужно придерживаться несколько простых правил:

• проверку нужно проходить только в том случае, если чувствуете себя здоровыми и отдохнувшими;
• правильно установить монитор;
• обеспечить в комнате достаточное освещение;
• при прохождении теста голову держать прямо, глаза не щурить.

Следует помнить, что любое нарушение нормального самочувствия может сказаться на результате. Если у вас повышенная температура, вы чувствуете себя уставшими после работы или ваши глаза утомлены от длительного напряжения, то с прохождением теста лучше повременить. На его итогах может сказаться и прием некоторых лекарственных препаратов.

В зависимости от того, сидя или стоя вы планируете пройти тест, отрегулируйте расположение монитора. Тестовая таблица должна быть расположена прямо напротив глаз. Чтобы ее освещение было достаточным, обеспечьте подсветку или лампой накаливания в 40 Вт, или двумя красными люминесцентными лампами 700 лк.

Полезные рекомендации по сохранению остроты зрения

Человеческий глаз, как и любой другой сложный механизм, требует постоянной заботы и профилактики, только в таком случае он будет работать максимально долго и эффективно. Например, в свой ежедневный рацион желательно ввести специальные витаминно-минеральные комплексы и биодобавки для глаз.

Способствует улучшению зрения специальная глазная гимнастика, которую можно выполнять в перерывах между просмотром телевизора, чтением книги или работой за компьютером. Полезны также контрастные компрессы, придающие глазам тонус и помогающие снять усталость. Их легко готовить и делать самому: нужно намочить два кусочка ткани, один — в холодной воде, другой — в теплой, и попеременно на 10-15 сек прикладывать их к глазам на протяжении 3-5 минут.

Даже простое закрытие глаз на 30-40 секунд каждые 15-20 минут работы за монитором компьютера или просмотра телевизора благотворно скажется на их здоровье. А чтобы роговица глаз меньше пересыхала, сидя за компьютером, нужно стараться почаще моргать, но не в ущерб качеству рассматриваемого изображения или читаемого текста.

Очень важно правильно поставить экраны телевизора или монитора. Монитор компьютера должен находиться чуть ниже уровня глаз смотрящего, а расстояние до экрана телевизора зависит от его размера и в каждом случае определяется индивидуально.

При подозрении на нарушения нормального зрения нужно немедленно обратиться к окулисту.

Пытаться лечить или корректировать зрение самостоятельно не получится, поскольку правильно определить характер и степень заболевания и назначить лечение сможет только специалист.

Поэтому, даже если у вас пока не наблюдается никаких проблем со зрением, хотя бы раз в год посещайте окулиста.

Автор

Айрат Гильманов http://vk.com/id14320208

Поделись статьей:

Оцените статью:

72

Благодарим за отзыв