Как лечить раздражение глаз?

Наши глаза находятся постоянно в напряжении, в связи с чем нередко возникает раздражение глаз.

В век современных технологий каждый человек в своей повседневной жизни пользуется различными электронными устройствами: компьютерами, планшетами, мобильными телефонами, которые оказывают определенное негативное влияние на оболочку глаза. Каждый день, проходя по улице, глаза испытывают нагрузку из-за попадания пыли, ветра, что также негативно сказывается на состоянии глаз. В результате этого человек нередко испытывает сухость, жжение, усталость и раздражение глаз.

Перед тем как приступить к лечению раздраженных глаз, необходимо выявить причину такого раздражения.

Причины раздражения глаз

Причины, по которым глаза могут испытывать дискомфорт:

• усталость и постоянное недосыпание;
• длительная работа за компьютером;
• продолжительное чтение, особенно в слабоосвещенных местах и в транспорте, когда глазам необходимо напрягаться и постоянно фокусироваться на тексте;
• случайное попадание в глаза пыли или иных мелких частичек;
• сигаретный дым или дым от костра;
• очень сухой воздух в помещении;
• аллергическая реакция;
• наличие каких-либо заболеваний глаз.

При возникновении ощущения сухости глаза ни в коем случае не надо его растирать, тем самым еще больше травмируя. Нужно попробовать чаще моргать, поскольку в сухом глазу отсутствует слеза, которая омывает оболочку глаза, тем самым увлажняя его.

Если дискомфорт не проходит, необходимо посетить врача-офтальмолога, поскольку сухость глаз может привести к более серьезным глазным заболеваниям.

В зависимости от причины, вызвавшей возникновение сухости глаза, нужно подобрать и соответствующее лечение.

Как лечить раздражение глаз?

При существовании аллергической реакции на что-либо необходимо иметь в виду, что глаза подвержены воздействию аллергена. Особенно часто аллергия бывает на пыль, пыльцу растений, насекомых, животных. В результате воздействия аллергенов человек испытывает определенный дискомфорт. Глаза начинают слезиться, появляется зуд, покраснение, обильное слезоотделение, чихание. Ощущается чувство заложенности в носу и рези в глазах. В таком случае необходимо устранить сам аллерген и принять соответствующие антигистаминные средства для смягчения синдромов аллергии.

При длительной работе за компьютером глаза испытывают большую нагрузку и получают определенное излучение. При этом начинает ощущаться дискомфорт в области глаз, появляется сухость глаза (поскольку человек, работая за компьютером, меньше моргает и увлажнение глаза замедляется), покраснение, жжение и резь в глазах, часто сопровождаемые появлением головной боли.

Это временное явление, которое легко устраняется с помощью отдыха и разгрузки глаз.

При работе за компьютером на глаза влияет несколько факторов: освещение, удаленность от монитора, угол наклона, блики монитора, поза.

Сухость глаз по такой причине еще называют компьютерным синдромом глаза.

При неизбежности длительной работы за компьютером, чтобы помочь глазам в этой ситуации, необходимо соблюдать несколько несложных правил:

• работать только в хорошо освещенном помещении, чтобы на мониторе компьютера не возникало никаких лишних бликов;
• соблюдать правильную ориентацию монитора, при которой голова должна располагаться в комфортном положении напротив него;
• обязательно делать небольшие перерывы в работе — так можно обеспечить глазам небольшой отдых, а всему телу — небольшую разминку;
• сидеть за компьютером нужно в удобной позе на удобном кресле, чтобы избежать дополнительного напряжения шеи головы и плеч.

При попадании в глаза частичек пыли или других инородных тел глаза испытывают определенный дискомфорт и раздражение.

При попадании таких частичек в глаза ощущается резь, покраснение и ощущение чужеродных частичек в глазах. При этом не нужно тереть глаз, т.к. этими мелкими частичками можно травмировать слизистую оболочку глаза.

В этом случае глаза необходимо промыть большим количеством воды, чтобы вымыть все попавшие частички. Если вода не помогла, можно попробовать аккуратно удалить попавшее инородное тело вручную, ища его в уголках глаз. При этом желательно не пальцами, а использовать ватную палочку или кусочек ткани, чтобы еще больше не травмировать глаз. Если инородный предмет большой или после всех действий все еще ощущается дискомфорт в глазу, необходимо немедленно обратиться к специалисту-офтальмологу для оказания профессиональной медицинской помощи.

Глаз может раздражаться в результате возникновения синдрома сухого глаза. Такое происходит, когда глаз перестает производить свою естественную слезу. В основном такой синдром наблюдается у женщин в пожилом возрасте.

При возникновении такого синдрома обязательна необходима консультация специалиста и назначение соответствующих лечебных средств. Чтобы помочь глазам в данном случае, нужно соблюдать ряд необременительных правил:

• следует избегать помещений с сухим воздухом, пыльных, прокуренных, продуваемых;
• стараться почаще моргать, чтобы хоть ненадолго увлажнить глаз;
• использовать капли с искусственной слезой, назначенные лечащим врачом.

Народные средства

Помимо конкретного лечения и проведения манипуляций для избавления от сухости глаз, можно использовать народные средства, помогающие увлажнять глаза.

Лучше всего для этого подходит обычный чай. Необходимо залить несколько пакетиков чая кипятком, подержать в течение одной минуты, вынуть, дать остыть и приложить такие пакетики к глазам на несколько минут, т.е. сделать компресс из чая.

Если под рукой нет чая, можно применить другой способ — обычное умывание. Только если при обычном умывании водой вы моете лицо, то в данном случае необходимо промыть еще и глаза. Для этого нужно набрать небольшое количество воды в ладони и брызнуть себе в лицо, при этом глаза должны быть открыты. Такое действие необходимо повторить несколько раз, и вашим глазам станет намного легче.

В целях профилактики усталости глаз можно использовать обычное касторовое масло. При этом важно, чтобы масло было натуральным. На ночь можно закапывать по одной капле в каждый глаз и смазывать ступни ног, тогда ваши глаза будут за ночь отдыхать и получать витамины.

В перерывах между работой за компьютером нужно стараться по возможности выпивать стакан травяного чая, мятного, ромашкового или обычного зеленого.

При длительном чтении также нужно устраивать себе перерыв, при этом старайтесь менять фокусировку глаз попеременно на дальние и ближние предметы, чтобы немного размять глаза.

Для снятия усталости глаз можно некоторое время держать на веках кусочки льда, завернутые в тряпочку.

Автор

Виталий Иванов http://vk.com/hamal83

Поделись статьей:

Оцените статью:

82

Благодарим за отзыв